도라지차효능1 감기예방에 좋은 차 도라지차 유자차 쌍화차 생강차 효능 추운 겨울에는 실내와 실외의 온도차가 커지면서 감기에 걸리기가 쉽습니다. 감기에 걸린다면 약을 먹어야 하지만, 그전에 예방차원에서 몸을 따뜻하게 해 주는 건강차를 마셔준다면 좋습니다. 감기 예방에 좋은 차인 도라지차, 생강차, 유자차, 쌍화차의 효능들에 대해 알아보겠습니다. 도라지차 도라지가 함유하고 있는 사포닌 성분은 목 안쪽의 점막을 자극해 점액 분비를 활성화시키기 때문에 점막을 촉촉하게 만들어 줍니다. 이러한 이유로 도라지차는 기관지를 보호하고 기침이나 가래를 완화하는데 효과적입니다. 특히 환절기에는 습도가 낮아지기 때문에 건조한 환경이 만들어지는데, 점막을 촉촉이 해주는 도라지차를 마시면 목감기 예방에 도움이 됩니다. 또한 철분도 풍부한 도라지는 빈혈 증상에도 도움이 됩니다. 생강차 동의보감에 생.. 2024. 2. 23. 이전 1 다음
