디톡스에도움되는음식1 디톡스에 도움되는 음식 해독작용 식품 몸이 천근만근. 휴식을 취해도, 잠을 자도 피로가 풀리지 않는다면 몸 안에 독소가 많이 쌓였다는 신호일 수 있습니다. 몸 안의 독소를 제거하는, 디톡스에 도움 되는 음식 (해독작용 식품) 4가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 해조류 해조류는 중금속 배출에 도움을 주는 식품입니다. 또 비타민, 요오드, 나트륨, 칼슘등의 영양 성분이 풍부해 꾸준히 섭취한다면 영양의 균형을 맞추는 데 좋습니다. 몸의 균형이 잘 맞는다면 독성물질을 방어할 수 있는 면역 체계가 잘 형성되기 때문입니다. 특히 파래에는 '알긴산나트륨' 성분이 함유되어 있는데, 이는 방사선 독성물질인 스트론튬을 소화기관에서 효과적으로 차단하는 효과가 있습니다. 2. 생강, 마늘 생강과 마늘은 항균과 살균 효과가 큰 대표적인 해독식품입니다. 생강 특유의.. 2024. 3. 18. 이전 1 다음
