노인영양제1 연령별 필요한 영양제 나이별 권장 영양소 건강을 위해 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있는 영영제 몇 가지나 있나요? 종류도 많고 가격적인 부담도 무시할 수 없는 영양제들을 챙겨 먹다 보면 '이게 지금 정말로 내 몸에 도움이 되고 있나?' 하는 의심이 들면서, 헛돈을 쓰고 있는 건 아닌지 생각하게 될 때가 있습니다. 경제적이고 합리적인 소비와 건강을 위해, 나이별로 권장되는 영양소인 연령별 필요한 영양제를 살펴보겠습니다. 1. 청소년기 - 종합영양제 청소년기는 몸의 균형과 성장이 중요한 시기입니다. 때문에 종합적인 영양소가 골고루 필요합니다. 비타민A, B, C, D, 아연, 칼슘등을 골고루 섭취해주면 좋습니다. 때문에 이 시기에는 '종합영양제'를 챙겨주시는 것이 좋습니다. 이 영양소들은 비타민 이외에도 다양한 성분들이 함께 포함돼 있기 때문에 식후에 복용.. 2024. 3. 6. 이전 1 다음
