보이차1 다이어트에 좋은 차 tea 이제 겨울이 다 가고 봄이 오고 있습니다. 날씨가 더워지고 노출의 계절인 여름을 준비하기 위해서는 이 봄에 다이어트를 시작하는 분들이 많을 것 같은데요. 오늘은 건강을 위한 수분섭취도 되면서 다이어트에 좋은 차 tea 종류, 보이차, 감잎차, 히비스커스차, 마테차가 어떠한 효능을 가지고, 우리 몸에 영향을 미치는지 알아보겠습니다. ▣ 보이차 보이차에는 페놀, 카테킨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 지방을 연소시키고 신진대사를 촉진시키는 효과가 있습니다. 그래서 다이어트에 좋은 대표적인 차 중에 하나입니다. 여기에는 카페인도 함유되어 있어 신체 활동을 활발히 하거나 에너지를 공급해주는 효과도 있는데, 카페인의 과도한 섭취는 피해야 하므로 적절한 제한도 필요합니다. ▣ 감잎차 감잎차는 항산화 작용이 뛰.. 2024. 2. 26. 이전 1 다음
